Le kit 72 heures est l'outil de base de la résilience familiale. Son objectif : permettre à votre foyer de subsister 3 jours sans aide extérieure en cas d'événement perturbant la vie courante. Voici le contenu exact, les prix actualisés 2026, et les alternatives à connaître.
Pourquoi 72 heures précisément ?
C'est le délai moyen avant qu'un secours organisé atteigne une zone sinistrée lors d'un événement majeur (étude Sécurité Civile FR). Au-delà, l'aide arrive ; en deçà, vous êtes seul. Préparer 72h résout 80 % des situations réelles.
Les 6 piliers du kit 72h
1. Eau (priorité absolue)
- 3 litres par personne et par jour = 9 L/personne pour 72h
- Pour 4 personnes : 36 litres minimum
- Bouteilles 1,5 L empilées dans un placard à l'abri de la lumière
- Rotation tous les 6 mois (notez la date au feutre)
- Bonus : pastilles Micropur (~15 €, purifie 100 L)
2. Alimentation
- 7 jours de réserve sèche + conserves longue durée
- Privilégier : pâtes, riz, légumineuses, lait UHT, conserves prêtes à manger
- Ouvre-boîte manuel (8 €) — souvent oublié
- Régimes spéciaux : bébé, allergies, médicaux
3. Énergie & lumière
- 2 lampes torche LED (15 € chacune) + frontale
- Pack piles AA/AAA fraîches (12 €)
- Batterie externe 20 000 mAh (40 €) — couvre 5 recharges smartphone
- Évitez les bougies en pièce isolée (CO + incendie)
4. Communication
- Radio FM à piles ou dynamo (25 €) — réception garantie sans 4G
- SIM secondaire d'un autre opérateur
- Liste papier des contacts d'urgence dans le sac
5. Santé & 1ers secours
- Trousse PSC1 complète (35 €) : antiseptique, pansements, paracétamol, ciseaux, pince à épiler
- 30 jours de vos médicaments réguliers
- Photocopies des ordonnances dans pochette étanche
6. Documents
- Pochette étanche A4 (8 €)
- Copies papier : CNI, livret famille, carte vitale, assurance, IBAN
- Résumé médical 1 page par membre (allergies, traitements, groupe sanguin)
Budget total
| Poste | Coût |
|---|---|
| Eau (36 L) | 25 € |
| Pastilles purification | 15 € |
| Réserve alimentaire 7j | 80 € |
| Réchaud + cartouches | 40 € |
| Lampes + piles + batterie | 70 € |
| Radio FM | 25 € |
| Trousse 1ers secours | 35 € |
| Pochette docs + impressions | 15 € |
| Total | ~305 € |
Où l'acheter ?
- Décathlon : matériel rando (lampes, réchaud, gourdes filtrantes)
- Leroy Merlin / Castorama : pile, lampes, extincteur, détecteurs
- Pharmacie : trousse 1ers secours, médicaments
- Supermarché : conserves, eau, ouvre-boîte
- En ligne : LifeStraw, Micropur, batteries externes haut de gamme
Le sac d'évacuation (go-bag)
Différent du kit 72h ! Le go-bag est prêt à partir en 2 minutes, taille 8-10 kg max par adulte. Contient :
- Pochette documents complète
- 1 L d'eau + 1 jour de nourriture compacte
- Lampe frontale + chargeur smartphone
- Vêtements de rechange + couverture survie
- Trousse 1ers secours mini
- Cash (200 €)
Erreurs fréquentes
- ❌ Acheter un kit "tout fait" à 200 € peu adapté → préférez le sur-mesure
- ❌ Stocker dans le sous-sol inondable
- ❌ Oublier d'inclure les animaux compagnie
- ❌ Ne jamais ouvrir le kit pendant 5 ans
- ❌ Compter sur le smartphone seul pour les contacts
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